Einleitung
Die heutige Arbeitssituation stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Insbesondere Führungspersonen sehen sich mit speziellen Herausforderungen konfrontiert. Situationen müssen beurteilt, Entscheide gefällt, Mitarbeitergespräche geführt und dabei ein kühler Kopf bewahrt werden. Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahren als Erfolgsfaktor speziell auch für Führungspersonen etabliert. Sie unterstützt Führungskräfte, äusseren Anforderungen besser zu begegnen, gelassen zu reagieren und kreative Lösungen zu finden.
Inhalt
Die Teilnehmenden lernen, wie sie dank Achtsamkeit ihre Präsenz steigern, ihre Gelassenheit im Umgang mit Stresssituationen stärken und mit innerer Ruhe den alltäglichen Herausforderungen begegnen können. Sie erhalten praktische Anregungen zur Integration von Achtsamkeit in den Führungsalltag sowie zur eigenen Stressreduktion, die sofort im Alltag umgesetzt werden können (zum Beispiel gelassener Umgang mit E-Mails und Smartphones, Mitarbeiterführung, Leitung von Teammeetings).