Einleitung
Die Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration fördert unser Wohlbefinden – im Privatleben genauso wie im Berufsleben. Weitere Auswirkungen von Yoga als ganzheitliches, effizientes und gesundes Workout für alle Levels, jedes Alter… sind: Steigerung von Körperbewusstsein, Stärkung von Gelassenheit und Balance, Förderung der Gesundheit und hoffentlich Steigerung der Zufriedenheit. Yoga tut gut und kann von jedem und jeder auch ganz ohne “Shantishanti” praktiziert werden.
Inhalt
Beim “easy slow flow” nutzen wir unsere Atmung sowie Konzentration und gleichzeitige Entspannung in Kombination mit Bewegung. Wir lernen die Yoga-Basics kennen und flowen langsamer und mit noch mehr Achtsamkeit und Bewusstsein durch die azuya flows. Mit Bewegungen, passenden Sounds und guten Vibes wollen wir Lebensfreude versprühen. Follow the flow!